Heeft u last van (een aantal van) de volgende symptomen?
- jeuk, een branderig gevoel of pijn aan uw tenen
- één of meer roodblauwe of paarsblauwe plekken
- zwellingen op de tenen
- blaartjes of kleine wondjes
Mogelijk heeft u wintertenen, oftewel Perniones. Wintertenen komen voornamelijk voor in de winter, omdat kou in combinatie van vocht een grote rol spelen in het ontstaan van wintertenen. Daarnaast heeft het ontstaan van wintertenen te maken met een storing in de bloedvoorziening van de huid. Naast de symptomen aan de tenen/voeten, kunnen deze ook optreden aan bijvoorbeeld de vingers of neus.
Wintertenen voorkomen of de klachten verminderen?
Als u aanleg heeft voor wintertenen, is het lastig om de klachten te voorkomen, maar de volgende adviezen kunnen zeker bijdragen aan een vermindering van de klachten.
- Bescherm uw voeten tegen de kou. Draag voldoende ruime schoenen van isolerend materiaal en draag sokken van wol of katoen.
- Vermijd knellende knellende kleding en schoenen.
- Beweeg voldoende, wat ten gunste komt van de doorbloeding.
- Rookt u? Bedenk dat dit van invloed kan zijn op een slechte doorbloeding.
- Vermijd sterke temperatuurwisseling. Heb je ijskoude tenen, dompel ze dan niet direct in heet water. Dit werkt averechts!